Ficha de Anamnese
Preencha com atenção. Suas respostas ajudam a montar o treino ideal para o seu corpo e seus objetivos.
Etapa 1 de 9
11%
Anamnese enviada! 🎉
Recebemos suas informações. Felipe entrará em contato em breve para dar início ao seu programa de treino personalizado.
Etapa 1
Dados Pessoais
Vamos começar com suas informações básicas.
Etapa 2
Seu Objetivo
O que você quer conquistar? Pode marcar mais de um.
🔥 Emagrecimento
💪 Hipertrofia
🏃 Condicionamento
❤️ Saúde e qualidade de vida
✨ Definição muscular
🩺 Reabilitação
🏆 Preparação para evento
Etapa 3
Histórico de Atividade
Conte sobre sua experiência com exercícios.
✅ Sim
❌ Não
🔄 Às vezes
Sim
Não
Etapa 4
Histórico de Saúde
Suas informações de saúde são confidenciais e essenciais para um treino seguro.
Hipertensão
Diabetes
Colesterol alto
Problemas cardíacos
Asma
Ansiedade/Depressão
✅ Nenhuma
Sim
Não
Não sei
Etapa 5
Lesões e Limitações
Essencial para adaptar o treino e evitar agravar qualquer problema.
Joelho
Coluna lombar
Coluna cervical
Ombro
Quadril
Tornozelo/Pé
Punho/Cotovelo
✅ Nenhuma
Sim
Não
Etapa 6
Hábitos de Vida
Seu estilo de vida influencia diretamente nos resultados do treino.
💺 Sentado
🧍 Em pé
🔄 Misto
🏗 Trabalho físico
Menos de 5h
5 a 6h
7 a 8h
Mais de 8h
1
2
3
4
5
NenhumMuito alto
🚬 Fumo
🍻 Álcool (social)
🍷 Álcool (frequente)
✅ Nenhum
Etapa 7
Alimentação
Uma visão geral da sua rotina alimentar.
1 a 2
3 a 4
5 a 6
Mais de 6
🥗 Vegetariano
🌱 Vegano
🥛 Intolerante à lactose
🌾 Sem glúten
⚠️ Alergia alimentar
✅ Nenhuma
✅ Sim, atualmente
🔄 Já tive
❌ Nunca tive
💻 Online
Menos de 1L
1 a 2L
2 a 3L
Mais de 3L
Etapa 8
Disponibilidade
Para montar o treino no seu ritmo de vida.
2x
3x
4x
5x
6x+
🌅 Manhã
☀️ Tarde
🌙 Noite
30–45 min
45–60 min
60–90 min
+90 min
🏋️ Academia
🏠 Em casa
🌳 Ao ar livre
💻 Online
Etapa 9
Declaração e Aceite
Leia com atenção antes de concluir.

Declaração de Saúde e Aptidão Física

Declaro que as informações fornecidas nesta ficha são verdadeiras e completas. Estou ciente de que estas informações serão utilizadas pelo Professor Felipe Silva para elaboração de um programa de treinamento personalizado e seguro.


Declaro que não possuo nenhuma contraindicação médica para a prática de atividade física, exceto as informadas nesta ficha. Em caso de qualquer alteração no meu estado de saúde, comprometome a comunicar imediatamente ao professor.


Estou ciente de que o programa de treinamento será elaborado com base nas informações fornecidas e que resultados variam de acordo com a dedicação, alimentação e fatores individuais.


Política de Privacidade

Seus dados são utilizados exclusivamente para elaboração do programa de treinamento e não serão compartilhados com terceiros sem seu consentimento.

Li e aceito a declaração de saúde e os termos de uso *
Autorizo o uso dos meus dados para elaboração do programa de treino *
⚡ Seu treino será entregue em até 5 dias úteis
Após o envio da anamnese e confirmação do pagamento, o programa de treino personalizado será enviado para você.
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